Moi & la beauté : mes bases / astuces de tous les jours

Vous le savez, j’adore l’univers de la beauté et cela fait des années que l’on se côtoie, lui et moi. Des dizaines d’années que je dévore les magazines, des années que je dissèque les blogs… des années que j’engrange des petits détails qui permettent de prendre soin de soi.

Des conseils, j’essaie de vous en livrer de temps en temps dans mes avis sur les produits de beauté. Des choses qui me semblent basiques, à force de les entendre répéter à longueur d’années, mais des idées qui, parfois, ne sont pas si bien connues que ça. Certaines sont même controversées, c’est dire !

Aussi, aujourd’hui, je me suis enfin décidée à en répertorier pour vous aider à y voir plus clair. Une sorte de compilation de beaucoup de trucs que l’on doit/peut faire pour s’occuper de sa beauté (excusez-moi SVP si j’utilise des tournures de phrase comme “doit” ou “faut”, je tiens beaucoup à ces conseils-là ! ).

Je vous invite néanmoins à vous renseigner plus en détails si vous souhaitez plus d’explications, il y a des blogs qui expliquent bien le pourquoi du comment de la chose. Je vous avoue que je préfère vous être utile en vous donnant mes avis de consommatrice, sur les produits en eux-même donc.

 

La première base, celle que tout le monde devrait appliquer sans faute, c’est de se nettoyer le visage deux fois par jour. Une fois le matin pour éliminer le sébum produit par la peau pendant la nuit, une fois le soir pour éliminer les impuretés de la journée. C’est censé être un réflexe comme celui de se laver les dents au moins deux fois par jour…

Préalablement au nettoyage du soir, celles qui se maquillent doivent se démaquiller pour décoller le maquillage du visage. Le nettoyage qui suit permet alors d’éliminer les résidus du démaquillage restant sur la peau. Pour ces deux actions, d’ailleurs, ce sont deux types de produits différents mais complémentaires que l’on doit utiliser : un démaquillant, puis un nettoyant. On notera que les démaquillants à base d’huile sont plus efficaces pour capter les molécules du maquillage (c’est une réaction d’équilibre chimique qui est contre-balancé, pas besoin de gratter pour démaquiller).

Les 2-en-1, c’est un argument marketing que l’on retrouve d’ailleurs sur beaucoup de produits démaquillants et/ou nettoyants, comme l’eau micellaire qui est nettoyante et non démaquillante : les micelles, c’est du savon ! D’ailleurs, l’eau micellaire se rince, comme le savon sur vos mains quand vous vous les lavez. Si vous voulez éviter l’eau du robinet, une brume d’eau thermale ou une eau florale peut faire l’affaire pour le rinçage.

Après le rinçage du visage à l’eau du robinet, il est nécessaire de rééquilibrer le pH de la peau, c’est là que la lotion tonique agit (la lotion est un galénique à action plutôt nettoyante et le tonique dont l’action est plus tournée vers la perfection du démaquillage, mais je trouve qu’ils jouent sur les mots vu que l’un ne va pas sans l’autre ! ). Celle-ci ne doit pas être essuyée et il est recommander d’appliquer son soin visage pendant que la peau est encore humidifiée, cela permet une meilleure pénétration des actifs.

Une autre règle de base, c’est de ne jamais agresser sa peau. Celle-ci le prend comme un stress et donc produit plus de sébum (peau qui brille, pores qui se dilatent pour le faire sortir, ce qui permet aux bactéries de la peau d’être dans un environnement plus  favorable à leur action boutonneuse), elle peut même se protéger en devenant plus épaisse (cas des talons que l’on ponce trop souvent). Résultat : on évite d’agresser la peau de manière mécanique (triturage de boutons, gommages trop forts et/ou trop fréquents…) et chimique (abolir l’alcool dans les cosmétiques, il assèche la peau). On notera qu’il en est de même pour les cheveux et notamment le cuir chevelu : on évite de se le gratter, on ne suit pas la pseudo-règle du “100 coups de brosse par jour”, on ne lave pas les cheveux trop souvent et on évite les produits contenant du SLS qui irrite le cuir chevelu et rend, à terme, nos racines grasses par une trop grosse production de sébum protecteur. Il est préférable, d’ailleurs, de brosser ses cheveux quand ceux-ci sont secs car, mouillés, ils sont plus fragiles.

Après le nettoyage du visage, du corps et des cheveux, il faut appliquer un soin. Crème de jour / de nuit, lotion / beurre pour le corps, après-shampooing (sur les longueurs exclusivement). Car nettoyer ne suffit pas, ces soins règlent les soucis de peau / cheveux et permettent une protection contre les méfaits du soleil, de la pollution, de la déshydratation…

Les soins doivent être sélectionnés en fonction de son type de peau. Les peaux normales ont de la chance, mais doivent être soignées aussi contre la déshydratation qui est le fléau de toutes les peaux. Les peaux sèches doivent être nourries et hydratées, de même que la majorité des peaux matures. Les peaux sensibles et/ou réactives doivent faire attention à utiliser des produits spécifiques. Les peaux grasses doivent éviter à tout prix la nutrition mais ne pas faire l’impasse sur l’hydratation (les huiles démaquillantes ne sont pas interdites aux
peaux grasses, vu qu’on les nettoie juste après). Enfin, les peaux mixtes, qui sont à la fois grasses sur la zone T et sèches sur le reste du visage, ont soit besoin de deux crèmes différentes, soit d’une crème multi-usage. On peut faire une analogie avec les cheveux normaux, secs, gras, racines grasses-pointes sèches pour trouver les shampooings et soins correspondants.

Il est bon de faire un “vrai” soin de la peau une à deux fois par semaine. Celui-ci, que ce soit
pour le visage ou le corps, est à faire avec un gommage qui élimine les cellules mortes, puis un masque qui permet, grâce à son temps de pause et à sa concentration en actifs, de donner un max de molécules nécessaires à la peau pour s’occuper d’elle. C’est aussi le cas du masque capillaire qui se pose sur cheveux essorés, comme pour l’après-shampooing, histoire de ne pas le diluer au passage.

En plus de ces produits de base (démaquillant, nettoyant, lotion, soin visage, gel douche ou savon, shampooing, après-shampooing, masque capillaire, gommage et masque faciaux), on peut aussi utiliser un contour des yeux pour protéger la peau fine de celui-ci qui nécessite des soins à part vu sa finesse et sa forte activité. Un sérum peut s’appliquer sous la crème de jour / nuit pour plus d’action : c’est un concentré d’actifs. Un bain capillaire, à base d’huile, est très bon aussi pour donner un shoot de molécules.

Autres choses, en vrac : il faut utiliser un dissolvant pour ôter le vernis (et non pas en remettre par-dessus), et on nettoie ses mains juste après. Avant de poser le vernis, on pose une base qui empêche aux pigments de colorer l’ongle… Il faut bien se sécher juste après la douche. Il faut éviter d’utiliser de l’eau trop chaude ou trop froide pour la douche. Il ne faut pas laisser sécher complètement son masque visage, surtout pour les peaux grasses. Etc…

Manger sainement (un peu de tout, sans oublier les légumes et fruits qui apportent les vitamines, l’huile et le poisson qui apportent les omégas 3, la viande qui apporte le fer [peut être remplacée avantageusement dans le cadre du végétarisme]…) permet aussi de prendre soin de soi, et pas seulement de sa ligne.

Boire de l’eau (au moins 1,5 litres en plus de l’eau apportée par la nourriture), se protéger du soleil mais prendre l’air de temps en temps quand même et dormir au moins 8 heures chaque nuit permettent de donner le maximum à son organisme pour s’occuper convenablement de la peau. La majorité de la régénération cellulaire s’effectue la nuit, en plus.

Voilà pour les “bases” que je vous conseille de suivre tous les jours pour maximiser les effets des produits de beauté que vous utilisez. Car cela ne sert à rien de se maquiller si vous ne prenez pas soin de votre peau, et cela ne sert pas à grand chose d’avoir de bons produits si on ne les utilise pas correctement !