Hier, je vous ai présenté les bases de Kitchendiet, un programme diététique que je teste pendant 8 jours avec le Starter K900, un programme à 900 calories.
Il est temps pour moi de vous dire, concrètement, comment ma première journée s’est passée.
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Une fois la commande passée, Kitchendiet promet un envoi des menus sous 24-48 heures, dans un camion réfrigéré pour l’Ile-de-France ou via TNT dans une sorte de glacière pour le reste de la France. Il sera livré entre 8 heures et 13 heures (parfois jusqu’à 16 heures selon votre localisation) et, si vous êtes absents, vous pourrez aller le récupérer au relai colis le plus proche de chez vous. Une fois récupéré, il faut le mettre directement au frigo, histoire de respecter la chaîne du froid.
Mon livreur TNT a eu du retard, aussi ma commande est arrivée samedi au lieu de vendredi. L’équipe de Kitchendiet et moi avions peur pour le frais, vu qu’il faisait très chaud sur Toulouse, mais, finalement, même si le produit réfrigérant avait fondu, les menus étaient encore frais au toucher donc consommables, ouf!
J’imagine que Kitchendiet renvoie les produits quand un problème du genre se produit, même s’ils ne sont pas responsables des retards de TNT.
Dès que le livreur est parti, j’ai pu ouvrir mon énorme colis et j’y ai découvert tous mes plats:
– 4 sachets de céréales au chocolat et 4 sachets de muesli aux fruits rouges pour le matin
– 8 yaourts fermiers nature pour le matin
– 8 plats sous vide, frais, pour le midi ou le soir:
Pavé de saumon, carottes à l’orange, petits navets et mousse d’épinard
Filet de lieu noir, aubergines et poivrons à la sarriette et son écrasé de pomme de terre
Crevettes “Black Tiger” et ses légumes au wok
Noix de Saint Jacques, sauté d’haricots coco et chou-fleur aux lardons et pimientos del pequillo
Gambas et son dhal de lentilles corail et aubergines au curry jaune
Filet de cabillaud, piperade au chorizo et persil
Lasagnes végétariennes (ne fait pas partie du Starter 900, car comporte des féculents, mais je voulais les essayer!)
Pennes au saumon (idem)
– 8 carrés de chocolat à 77% pour le midi ou le soir
– 4 barres fourrées au chocolat et 4 barres céréalières aux noisettes pour le goûter
J’ai beaucoup aimé les emballages des produits, dans les couleurs de la marque, noir et vert. Je sais, c’est futile, mais l’apparence est aussi là pour donner encore envie de s’accrocher!
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Je devais décider si je prendrais les plats cuisinés le midi ou le soir, j’ai finalement coupé la poire en deux en choisissant les plats sans féculents pour le soir et les plats avec féculents pour le midi. Le choix inverse aurait été moins logique au niveau des calories, car entre une après-midi passée à faire du shopping ou à ranger ma chambre et une soirée à regarder la TV, on voit bien quand c’est que l’on a besoin le plus d’énergie!
Ma première journée s’est agréablement bien passée, même si j’ai pris peur en voyant combien c’est peu, 30g de muesli! Heureusement que j’ai souhaité tester ce programme pendant mes vacances car je n’aurais pas pu tenir entre 5h30 (heure de mon petit-déjeuner) et 12/13h (heure du déjeuner) en période de cours!
Le midi, j’ai suivi les indications nutritionnelles pour manger un plat fait-maison à base de légumes à volonté et de protéines animales. Je vous avoue que j’ai eu un peu de mal à tenir jusqu’à 17h pour prendre ma barre céréalière, j’avais l’impression d’être privée d’énergie: mes jambes étaient comme en coton. Je me demande si ce n’était pas l’effet placebo du “j’ai peu mangé, je vais me sentir mal”…
Le goûter est arrivé et j’ai vraiment apprécié ma barre céréalière aux noisettes! Cette dose d’énergie en barre m’a été très utile pour tenir jusqu’à 21h. Là, plus de sensations désagréables de manque de vigueur!
Enfin, le soir, j’ai dégusté un Filet de lieu noir aux aubergines et poivrons à la sarriette et son écrasé de pomme de terre. Que dire si ce n’est que c’était super bon! Le poisson était très bien cuit, les légumes étaient succulents (alors que ce ne sont pas mes préférés, les aubergines et les poivrons!). Un carré de chocolat pour la route et ma première journée se terminait.
Je vous raconterais demain ma seconde journée de test,
en mettant l’accent sur le petit-déjeuner!
EDIT : Voici le lien pour lire la suite de mon test Kitchendiet !
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Tu crois qu’ils livrent au Maroc ? lol En tous cas moi j’ai attaqué (ou plutôt recommencé) Dukan aujourd’hui ! Les bonnes résolutions de la rentrée ! Je nous souhaite donc plein de kilos envolés à toutes les deux ! 😉