Boire, manger, respirer et dormir. Voilà ce qui est vraiment essentiel à la vie, ce qui nous est indispensable pour survivre et affronter le quotidien avec une belle peau, un beau sourire… Sauf que, parfois, les basiques nous font défaut. C’est plus ou moins le cas pour moi actuellement avec mes difficultés à trouver le sommeil. Je gamberge, je tourne dans tous les sens dans mon lit, je m’énerve en regardant les heures défiler sur mon réveil. Bref, il me faut de l’aide et, celle-ci, je la trouve en associant les remèdes de grand-mère. Un peu de sport 1 à 2 heures avant le coucher, une douche assez chaude, un lit aux draps tout juste lavés, un peu de lecture avec de la musique de relaxation, des huiles essentielles, des musiques douces… et une bonne tasse d’infusion de camomille. Enfin, bonne, ça, c’est pas sûr. Retour sur mes deux derniers tests en la matière.
Les deux produits que je vous présente ont été achetés par mes soins en Angleterre. J’ai tout d’abord voulu une infusion vraiment bon marché, alors je me suis tournée vers une marque de distributeur, les infusions by Sainsbury’s (0.90 pounds les 20 sachets). Puis j’ai voulu me faire un petit plaisir via le test de l’infusion Soothing Camomille et Miel de Twinings, un poil plus chère (1,49 pounds les 20 sachets) mais aussi disponible en supermarché.
Sainsbury’s, c’est des sachets à laisser infuser dans de l’eau chaude pendant 3 minutes. Si l’infusion n’a pas trop d’odeur, elle a un bon goût de camomille (comme celle que ma grand-mere cultive et fait sécher) qui se boit facilement avant le coucher. Niveau effets, j’avoue qu’elle m’a calmée quand je manquais de sommeil sans réelles raisons mais, par contre, elle n’a pas fait de miracles quand je gambergeais à cause du travail… A noter qu’une seule tasse d’infusion ne me réveille pas en pleine nuit pour aller aux toilettes !
Twinings a un packaging bien plus joli et propose plein de déclinaisons de camomille, et le fait que la camomille soit associée au miel me faisait saliver d’avance. A sec, l’odeur de ce mélange (qui contient aussi d’autres arômes comme la vanille) est un délice, aussi la désillusion est immédiate à chaque tasse insipide que je déguste. Inutile de dire que cela me déçoit, que cela m’énerve et que cela ne m’aide donc pas à me relaxer avant de me coucher. Au moins, Twinings ne m’envoie pas aux toilettes toute la nuit, c’est déja ça.
La note de l’addicte pour Sainsbury’s : 
Et pour Twinings : 
Et vous, vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ?
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je n’ai jamais tester les infusions comme remède au sommeil pourtant j’en aurais bien besoin reprise du boulot lundi je sens une nuit blanche, par contre moi ça me réveil la nuit pour les toilette sniff mais je ne connais pas ces infusions la bon une je pense que je peux pas la trouver en france lol, et l’autre tu ne l’as recommande pas plus que ça je ne tenterais pas même si je le trouve en supermarché !
Oui, vaut mieux passer ton chemin !
Bonjour
Pour pouvoir bien dormir, il faut éviter le sport le soir!!
Justement, je m’étais renseignée sur le sujet et techniquement il faut attendre 2h entre le sport et le coucher.
Arf, je te comprends, je déteste me retrouver à boire de l’eau chaude !! En tout cas ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule à tendance insomniaque… Mais il est où le bouton off ?? ^^